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黄瓜丝瓜草莓香蕉茄子土豆

蔬菜是我们日常饮食中必不可缺的东西，黄瓜、丝瓜、茄子和土豆都是我们常见的蔬菜。其中黄瓜含有丰富的维生素C和水分，有助于美容和解毒；丝瓜富含膳食纤维和维生素，具有降血压和保护心血管的作用；茄子有较高的营养价值，含有维生素B、C，以及钾、钙等多种矿物质；土豆则是我们常见的淀粉质蔬菜，富含碳水化合物和维生素B，是我们常见的主食。

黄瓜茄子香蕉秋葵榴莲

水果能够为我们提供各种各样的营养，黄瓜、茄子、香蕉、秋葵和榴莲都是我们常见的水果。黄瓜虽然通常被认为是蔬菜，但实际上也是一种可以作为水果食用的食材，它含有大量水分和维生素C，具有解毒美容的作用。茄子是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化和降低胆固醇的作用。香蕉是一种常见的热带水果，富含钾元素和维生素C，可以调节血压和增强免疫力。秋葵是一种富含膳食纤维和抗氧化物质的水果，具有降血脂和保护心脏的作用。榴莲是东南亚地区常见的水果，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，其中尤其富含维生素C和钾元素，具有增强免疫力和调节血压的作用。

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