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女儿玩手机到深夜23点怎么办？

现代科技高度发达，手机已经成为人们日常生活中必不可少的工具之一，甚至影响到了孩子们的生活。如果你的女儿沉迷于晚上玩手机，那么作为家长，你需要采取一些有效的措施来帮助她摆脱这种不良习惯。

制定合理的规矩

首先，需要跟女儿制定合理的规矩，比如每晚玩手机的时间不能超过1小时，或者晚上10点之后禁止使用手机等。然后，告诉她规矩的重要性和必要性，并且要在规定时间内严格执行，不要因为女儿的哭闹或者承诺等事件而放松对规矩的遵守。

引导女儿选择健康的娱乐方式

其次，家长可以引导女儿选择健康的娱乐方式。比如推荐她阅读书籍、看电影、做手工艺品等活动，让她发现其他有趣的事物。或者，可以和她一起参加户外活动，锻炼身体，让她在快乐的氛围中度过美好的时光。

与女儿共同制定奖励机制

第三，可以与女儿共同制定奖励机制，鼓励她在规定时间内不玩手机。比如，达到一定天数没有晚上玩手机，就可以得到物质或是精神上的奖励，让她感受到控制自己的力量会带来美好的回报。

给女儿营造适合睡眠的环境

最后，提供适合女儿睡眠的环境也非常关键。保证房间通风、安静，可以给女儿播放舒缓的音乐、借助一些良好的气味等方式来帮助她入眠。

总结

在现今时代，限制手机使用、从而保护女儿的生活、学习和健康，尤其重要。当然了，没有比家长更了解孩子，在制订规矩时，也需要视女儿的性格特点和呼吁方式来考虑。只要家长及时采取有效措施，相信女儿会收到很好的教育。

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