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黄瓜、丝瓜、草莓、香蕉、茄子和土豆是我们日常饮食中常见的食材。它们每个都有着独特的营养成分和健康功效。

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黄瓜和茄子都是夏季必备的蔬菜，黄瓜富含水分，有清热解毒的作用，有助于改善皮肤问题。茄子则富含纤维素和矿物质，有利于消化和生长发育。香蕉和秋葵也是很好的膳食搭配，香蕉富含钾、维生素C和糖分，能够提供能量和营养物质，秋葵则富含膳食纤维和维生素C，有利于补充身体所需营养成分。榴莲则是很多人钟爱的水果，富含蛋白质和维生素B，能够提供人体所需的能量，但是因为榴莲的热量较高，所以要适量食用。

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