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女儿玩手机到深夜23点怎么办

现代社会，手机已经成为人们生活中必不可少的物品。但是过度的使用手机会给人们的身心健康带来极大的伤害，尤其是对于青少年来说。因此，如果发现女儿在深夜还在玩手机，需要采取一定的措施。

首先，建议与女儿沟通，让她了解过度使用手机对身体健康的危害。同时，可以和女儿约定规定好手机使用的时间和范围，如在晚上8点后停止使用手机，并且不能与陌生人聊天或发布个人信息等。如果女儿已经上瘾了，可以考虑限制手机使用时间，并加强对女儿的监督。

最重要的是，家长要做好自己的示范作用，尽可能减少自己夜间使用手机的时间。这样才能真正起到引导女儿的作用。