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黄瓜-清热解毒，助降血压

黄瓜是夏季常见的蔬菜，不仅口感清爽，而且具有清热解毒的功效，特别适合夏季食用。此外，黄瓜中含有多种营养成分，例如维生素、矿物质、纤维素等，可以帮助人体维持健康。

茄子-预防癌症，降血脂

茄子是一种常见的夏季蔬菜，它的紫色皮肤富含花青素，具有很强的抗氧化作用，可预防癌症、降血脂，保护心血管健康。此外，茄子也含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

香蕉-缓解便秘，补充能量

香蕉是一种含有丰富营养的水果，它富含钾元素，可以帮助缓解便秘，减少消化不良的发生。此外，香蕉中含有多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的能量。

秋葵-预防便秘，抗疲劳

秋葵是一种富含膳食纤维的蔬菜，可以帮助预防便秘、维护肠道健康。此外，秋葵中还含有多种维生素和矿物质，可以帮助抗疲劳、提高身体免疫力。

榴莲-提高免疫力，促进消化

榴莲是一种高热量的水果，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养成分。榴莲还富含多种对人体有益的营养成分，例如黄酮类、三萜类化合物等。这些营养成分可以帮助提高身体免疫力，促进消化功能。

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