如何使用软件控制女儿手机在晚上11点之前关机？

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女儿玩手机到深夜23点怎么办？

随着智能手机的普及，很多孩子会沉迷于玩手机而影响睡眠，甚至影响正常的健康成长。对于女儿玩手机到深夜23点这种行为，家长应该及时解决。可以采取以下方法：

1. 设定孩子的手机使用时间。以家庭规则作为基础，对孩子使用手机的时间进行合理的控制，比如晚上9点以后停止使用。

2. 搭建家庭活动平台。在家庭中找到与孩子共同喜欢的活动，用这些活动来替换孩子的手机使用时间，让孩子不再沉迷于手机。

3. 睡眠环境和作息调整。调整孩子的生活作息，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠环境，可以减少孩子对手机的依赖。

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