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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

水果是人们饮食中不可或缺的一部分，而榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉等也是我们最常见的水果之一。这些水果各有不同的特点和营养价值。

榴莲

榴莲是一种热带水果，很多人认为它的味道相当特别，有点难以形容。榴莲的营养价值非常高，富含多种维生素和矿物质，对增强人体抵抗力和预防疾病有很大的帮助。榴莲也含有一些蛋白质和脂肪，但相对较少。此外，榴莲的皮和核并不可以食用，因为其中含有毒素。

草莓

草莓是一种红色的小果子，味道甜美可口，适合各个年龄段的人食用。草莓含有大量的维生素C，有助于增强免疫力和抵抗疾病。此外，草莓还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘。

芒果

芒果是一种在热带和亚热带地区非常流行的水果，深受人们的喜爱。芒果含有大量的维生素C和维生素A，对预防感冒、保护视力有很好的作用。芒果还有助于提高免疫力，促进心脏健康。

菠萝

菠萝是一种富含营养的热带水果。菠萝含有大量的维生素和矿物质，对促进人体的新陈代谢和细胞再生有很好的作用。此外，菠萝还有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。

香蕉

香蕉是一种非常常见的水果，其营养价值也非常高。香蕉含有大量的钾元素，对维持心脏健康、调节血压有很大的作用。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，有助于提高身体的抗坏血酸能力，并促进蛋白质的代谢。

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