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概述

榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉是五种常见的水果。它们可以单独食用，也可以一起混合成为美味的水果沙拉或冰淇淋。以下将分别介绍这五种水果的特点。

榴莲

榴莲是一种热带水果，是马来西亚和印度尼西亚的传统水果。它具有浓郁的味道和强烈的气味，因此被称为“水果之王”。榴莲营养丰富，富含维生素C、蛋白质、脂肪和纤维素。此外，榴莲还有助于缓解便秘、提高免疫力，具有消炎和排毒作用。

草莓

草莓是一种酸甜可口的小水果，最适合在春天和夏天享用。草莓是高维C和抗氧化剂的优秀来源，并富含钾、叶酸和纤维素。草莓可消除自由基，有助于预防癌症、关节炎和心脏疾病。此外，草莓还有助于清洁口腔、淡化疤痕和减轻肌肉疲劳。

芒果

芒果是一种肉质果实，含有糖分和维生素C。芒果也富含抗氧化剂、膳食纤维和维生素A。芒果有助于改善视力、保护皮肤和增强免疫力。另外，芒果还有助于降低胆固醇、控制血糖和预防便秘。

菠萝

菠萝是一种低热量、高营养的水果，富含维生素C、锰、纳和纤维素。菠萝具有消炎、消化和减肥的功效。含有的菠萝酵素有助于消化蛋白质并减轻炎症。菠萝的纤维素可促进肠道健康、消除水肿和改善皮肤质量。

香蕉

香蕉是一种常见水果，富含维生素C、钾、糖和膳食纤维。香蕉具有抗氧化、促进消化和增强心脏功能的功效。同时，香蕉还能提高心情、缓解压力、改善睡眠和减轻月经痛。

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