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番茄 黄瓜 丝瓜 草莓 秋葵 大全

在我们的日常饮食中，水果和蔬菜是必不可少的，而番茄、黄瓜、丝瓜、草莓和秋葵是常见的五种蔬果。它们不仅丰富多彩，而且营养价值十分高，下面就来介绍它们的营养价值及做法。

番茄

番茄是一种非常受欢迎的蔬菜，其营养价值也非常高。它富含维生素C、维生素A等多种维生素，蕃茄紅素具有抗氧化作用。番茄可以用来做汤、炒菜、烤箱食物以及沙拉酱等多种菜式。

黄瓜

黄瓜是一种非常适宜夏季食用的蔬菜，其营养价值也很高。黄瓜含有95%的水分，可有效补充人体的水分，同时还有清热解毒、润肤美白等保健功效。黄瓜可以生食，也可以煮着吃、烤着吃、熏着吃、拌着吃。

丝瓜

丝瓜也是一种夏季经典蔬菜。它含有纤维素、蛋白质、多种人体必需氨基酸、钙、磷等营养物质。丝缕可以炒着吃，也可以煮成汤，还可以做成丝瓜蛋饺、丝瓜糕等特色菜品。

草莓

草莓是一种非常被人们喜欢的水果，它的口感鲜美，而且含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等，对人体具有丰富的营养价值。草莓可以做成果酱、巧克力草莓、冰淇淋草莓、蛋糕草莓等美味菜品。

秋葵

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，它含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、铁等。秋葵可以炒着吃、煮着吃、烤着吃，也可以做成秋葵汉堡、秋葵面包等美食。

二级黄冈站

二级黄冈站位于湖北省黄冈市，是一座重要的铁路货运枢纽站。它是武咸铁路和大广高铁的重要中转站，也是长沙铁路节点。这里具有交通便利的优势，是黄冈市向外开放的重要驿站之一。

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