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女儿玩手机到深夜23点怎么办

女儿玩手机到深夜23点是很多家长面临的问题。对此，我们需要采取一些措施来避免。

首先，我们需要给孩子讲明白在晚上睡觉前不能使用手机的道理，告诉孩子使用手机会对身体健康和入眠有影响。同时，我们还可以给孩子设置手机使用时间的限制，例如设置在晚上9点之后不能使用手机。

其次，我们还可以给孩子提供其他的娱乐方式，例如看书、听音乐等，让孩子对手机不再那么依赖。

总之，帮助孩子养成良好的睡眠和使用手机习惯是非常重要的，家长们需要去引导孩子，以健康的身心状态度过每一天。