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奶牛福建app导航湖南教育的好处

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女儿玩手机到深夜23点怎么办

随着手机和互联网的高度普及，更多的孩子开始喜欢玩手机，也常常会出现晚上玩手机导致熬夜的情况。为了帮助孩子规律作息并养成良好的生活习惯，家长可以考虑以下方法：

1.与孩子交流，了解孩子玩手机的原因和心理，一起寻找解决方案；

2.合理安排孩子的手机使用时间，建议将手机用于学习以外的时间控制在1-2小时；

3.晚上10点要把手机收起来，孩子睡觉前可以看一会书或听一些轻音乐帮助入眠；

4.家长带头，自觉养成良好的生活习惯，营造和谐的家庭氛围。