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黄瓜丝瓜草莓香蕉茄子土豆

黄瓜、丝瓜、草莓、香蕉、茄子和土豆是我们日常生活中常见的蔬果。它们不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养素。黄瓜富含水分和维生素C，有助于促进肌肤美白和补水。丝瓜则含有丰富的蛋白质和维生素B族，对身体健康起到很好的维护作用。草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，是美容养颜的佳品。香蕉富含钾元素，有助于调节血压和维持身体机能。茄子含有多种营养成分，可以降低胆固醇和减少脂肪的吸收。土豆含有丰富的碳水化合物和维生素C，是一种营养丰富的蔬菜。

黄瓜茄子香蕉秋葵榴莲

黄瓜、茄子、香蕉、秋葵和榴莲也是我们常见的蔬果之一。黄瓜可以和茄子一起制成凉菜，味道清爽，还可以帮助降低体温。茄子可以烹制出多种美味佳肴，如鱼香茄子、红烧茄子等，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保持年轻肌肤。香蕉除了可以直接食用，还可以加入牛奶、椰浆等制成美味饮品，富含钾、镁等矿物质和多种维生素，对身体健康大有裨益。秋葵被誉为“植物之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钾、钙等营养素，对保障心血管健康、预防肠癌等有很好的作用。榴莲则是一种独特的水果，味道浓郁，含有丰富的营养价值，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

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