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女儿玩手机到深夜23点怎么办

随着手机的普及，孩子玩手机已经成为了一件很普遍的事情。但是，女儿玩手机到深夜23点，这个时间已经达到了不良影响的程度。为了孩子的身心健康，我们应该怎么办呢？

引导孩子建立正确的手机使用观

首先，我们应该通过和孩子沟通，引导她建立正确的手机使用观。告诉孩子，手机是一件非常实用的工具，但是在使用手机的过程中要合理利用时间。

可以和孩子共同制定手机使用规定，例如晚上10点以后尽量不使用手机、每天使用手机时间不超过2小时等。这样可以让孩子在使用手机的过程中有所节制，不会影响到正常的生活作息。

加强对孩子的管教

其次，我们需要加强对孩子的管教。如果孩子已经养成了深夜玩手机的习惯，我们可以适当地减少她使用手机的时间，并且要严格执行。同时，我们还可以对孩子的手机进行一定的限制，例如在晚上10点后关闭孩子的手机网络、对孩子的手机进行密码限制等，以此来限制孩子使用手机的时间和内容。

关注孩子的情绪和身体状况

最后，我们也需要关注孩子的情绪和身体状况。晚上过度使用手机会导致孩子精神不断紧张，会影响到她的身体健康。因此，我们应该多关注孩子的情绪变化，如果孩子有出现疲劳、焦虑、失眠等现象，应及时给孩子调整休息。

总之，女儿玩手机到深夜23点，对于孩子的身心健康都会产生不良的影响。家长需要引导孩子建立正确的手机使用观，加强对孩子的管教，并且关注孩子的情绪和身体状况。只有这样，我们才能让孩子健康成长。

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