如何设置软件帮助你控制孩子在晚间使用手机时间？

奶牛福建app导航湖南教育的好处

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女儿玩手机到深夜23点怎么办

手机在现代生活中已经成为了必备品，但是手机也带来了很多负面影响，比如对睡眠的影响。如果女儿玩手机到深夜23点，我们应该采取以下措施：

1.约定时间：我们可以约定女儿每天晚上的手机使用时间，比如说每天的十点就要关机，这样就可以避免女儿沉迷于手机而导致睡眠不足。

2.跟进检查：为了确保女儿遵循约定的时间关机，我们可以随时关注女儿是否在使用手机，及时干预女儿在深夜使用手机。

3.引导养成好习惯：我们应该引导女儿养成良好的睡眠习惯，如早睡早起、定时作息、放松身心等，帮助女儿更好的保护自己的身体。

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